نکاتی در مورد درمان ریزش مو

 هنگامی که  افراد با ریزش مو مواجه می شوند، مطمئن نیستند که برای کمک به کجا مراجعه کنند. آنها اغلب سعی کنید با تغییر قسمت یا مدل آنها مشکل را پنهان کنید

محصولاتی را بخرید که ادعا می کنند می توانند مو را بازسازی کنند

از ویتامین ها و سایر مکمل هایی که به طور خاص برای رشد مو فروخته می شوند استفاده کنید
برخی از خانم ها دفعات شامپو زدن را کاهش می دهند.

نتایج حاصل از این تلاش ها اغلب در بهترین حالت معتدل است و به ندرت به ریشه مشکل می رسد. اگر در حال ریزش موهایتان هستید، توصیه متخصصان در اینجا آمده است.

برای دیدن یک متخصص پوست دارای مجوز هیئت مدیره وقت بگیرید. ریزش مو دلایل زیادی دارد. هر چه زودتر علت را پیدا کنید، شانس بیشتری برای دستیابی به نتایج مورد نظرتان خواهید داشت.

متخصص پوست پزشکی است که برای تشخیص بیماری هایی که روی پوست، مو و ناخن های ما تأثیر می گذارد آموزش دیده است. آنها می توانند به ریشه مشکل برسند و در بسیاری از موارد ریزش مو را با موفقیت درمان کنند.

شما می توانید یک متخصص پوست را پیدا کنید که می تواند به شما کمک کند.

موهای خود را بدون آسیب رساندن بشویید و حالت دهید . موهایی که نازک می شوند یا می ریزند شکننده هستند و به راحتی آسیب می بینند. در اینجا آنچه متخصصان پوست برای بیمارانی که ریزش مو دارند توصیه می کنند:از شامپو گیاهی ضد ریزش مو  استفاده کنید. برخی از شامپوها می توانند رطوبت موهای شما را از بین ببرند.
بعد از هر شامپو از ماسک ترمیم کننده مو استفاده کنید. ماسک مو  رشته های شما را پوشش می دهد، که شکستگی و شکاف انتهایی را کاهش می دهد.
استفاده از ماسک مو هر بار پس از شستن و حالت دادن به موهایتان به کاهش شکستگی، شکافته شدن موها و موخوره کمک می کند.
موهای خود را در یک حوله میکروفایبر بپیچید تا سریعتر خشک شوند. این به کاهش زمان سشوار کشیدن کمک می کند.
درمان با روغن داغ را کنار بگذارید . اینها موها را گرم می کنند که بیشتر به موهای شکننده آسیب می رساند.

رنگ آمیزی، چسباندن، صاف کردن شیمیایی و آرامش را در خانه متوقف کنید . اگر می خواهید از این موارد استفاده کنید، سالنی پیدا کنید که در خدمات مورد نظر شما تخصص داشته باشد و متخصصانی دارد که می دانند چگونه پوست سر و موهای شما را بررسی کنند تا مناسب ترین محصول را برای شما بیابند. مطمئن شوید که سالن بعد از آن از یک نرم کننده مرطوب کننده استفاده می کند.

استفاده از اتوهای بیگودی، اتوهای تخت و شانه های داغ را محدود کنید و از یکی از آن ها فقط در یک موقعیت خاص مانند عروسی یا مصاحبه شغلی استفاده کنید. اینها موهای شما را گرم می کنند که می تواند آنها را ضعیف کند.

از کمترین درجه حرارت روی سشوار خود استفاده کنید . در صورت امکان، به جای استفاده از سشوار، اجازه دهید موهایتان به طور طبیعی خشک شوند. برای تکرار، پیچیدن موهای خیس در یک حوله میکروفیبر می تواند به خشک شدن سریع موهای شما کمک کند.

از پوشیدن موهایتان که به صورت کش، دم اسبی، است، استفاده نکنید . استفاده مکرر از مدل مویی که موهای شما را می کشد می تواند باعث نوعی ریزش مو به نام آلوپسی کششی شود. با گذشت زمان، هر چیزی که موهای شما را بکشد می تواند باعث ریزش دائمی مو شود در مدل مویی که کشش میتواند منجر به ریزش شودتغییراتی در حالت ظاهری پیدا خواهید کرد که می‌تواند به شما در جلوگیری از این نوع ریزش مو کمک کند .

اگر عادت دارید موهایتان را دور انگشتتان بچرخانید یا آن را بکشید، سعی کنید آن را متوقف کنید . این عادات می تواند موهای شکننده را بیشتر تضعیف کند و باعث ریزش مو شود.

موهای خود را به آرامی برس بزنید یا شانه کنید و فقط به اندازه ای که حالت دهید . کشیدن موها هنگام برس زدن یا شانه زدن می تواند منجر به ریزش مو شود.
اگر سیگار می کشید، آن را متوقف کنید. سیگار باعث التهاب در سراسر بدن می شود که می تواند ریزش مو را بدتر کند.

غذای سالم بخورید . اگر برخی از مواد مغذی مانند آهن یا پروتئین را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است منجر به ریزش مو شود.

خوردن کالری بسیار کم در روز نیز می تواند باعث ریزش موی قابل توجه شود .

قبل از مصرف مکمل برای رشد موهای خود، دریابید که آیا به اندازه کافی ویتامین یا مواد معدنی خاصی دریافت می کنید. آزمایش خون می تواند به شما بگوید که آیا به اندازه کافی برخی مواد مغذی دریافت نمی کنید.

اگر تصمیم دارید مکمل‌ها را امتحان کنید، بدانید که این مکمل‌ها می‌توانند بیش از آنکه مفید باشند، ضرر دارند. دریافت بیش از حد برخی مواد مغذی (از جمله سلنیوم، ویتامین A و ویتامین E) با ریزش مو مرتبط است.

با مراجعه به یک متخصص پوست و مو، می توانید اسرار درونی متناسب با نیازهای فردی خود را بیاموزید که می تواند به شما در درمان ریزش مو کمک کند.